9条健康措施延缓男女性衰老

    1、自信。对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。

    2、保持健康的心理状态。性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。