中年性福沟通最重要

    生活和事业的压力让许多上有老、下有小的中年人身心疲惫，不少人年纪轻轻就开始觉得无“性趣”。近日，有位40岁左右的女性读者向记者倾诉说：“近五六年，我和老公一个月才有一次性生活，甚至间隔更长。即使有，也感觉不是很舒服，别说达到高潮了。总没有，我就觉得不正常。我老公说他们单位的人都这样。”记者就此问题采访了河北省性科学学会常务理事、河北省计划生育科学技术研究院不孕不育研究治疗中心主任尹明黎。

    主要原因

    夫妻之间缺少情感交流

    拉手时不再心跳加速，反而像左手摸右手；天天各忙各的，回家了甚至连话都懒得跟对方说……如果你已步入中年，如果你觉得自己不“性福”，请审视一下自己有没有以上情况。尹明黎认为，沟通的不充分是中年夫妻“性福感”下降的主要原因。在夫妻关系中，性生活与情感交流紧密相关，“性生活不理想会直接淡化夫妻的情感交流，而情感交流的缺乏也会影响到性生活的和谐。”

    性观念不同也是中年夫妻“不性福”的原因之一。尹明黎表示，由于各自成长环境的差异，夫妻双方的性观念不可能一结婚就齐步走，要懂得求同存异，如果能拿出一开始恋爱时的敏感，随时留意对方喜欢什么，时不时地给对方惊喜，亲密度就会只增不减。

    除了沟通不足、性观念不同，性知识的匮乏也不容忽视。据尹明黎介绍，性知识的普及仍存在很大难度，如何掌握性教育的度，成为性学者普遍担心的问题，“因为这个度不好把握，甚至有人选择了放弃”。这样一来，有的中年夫妻发现自身问题，却不知道向谁求助，有的中年男性只是因为劳累感到性生活力不从心，便求助于伟哥；有的从黄色录像带中学习，走进一个又一个误区。

    专家支招

    每天晚上给妻子半个小时

    专家给中年夫妻提出了以下建议：

    不要把性生活当成任务，累了的时候，拥抱、亲吻、说几句体己话更能增进感情。

    不管多忙多累，丈夫每天晚上要给妻子半个小时的时间。不一定非得有性生活，关键是彼此交流，及时了解对方的变化。夫妻之间的情感交流不但可缓解人到中年的压力，还能使婚姻更为牢固。

    了解对方，投其所好。保守的妻子也不妨偶尔穿一次丝质睡衣。

    性生活也需要新鲜感，夫妻俩可一起学习性技巧，一起实践，并根据不同时期的身体特点变换体位。

    不说没水平的话。丈夫在身体疲倦、心情烦躁时，可偶尔出现阴茎勃起功能障碍或射精过早等。这个时候妻子要给予理解，不能埋怨甚至恶言相辱。