宅女必杀3招 消灭腰部顽固赘肉
订阅河北手机报,新闻天气早知道!详情 http://mobile.hebnews.cn
提膝运动:
找一把牢固的椅子,坐在椅子的边缘,膝盖弯曲,双脚平放于地面。收紧腹部,身体微微后倾,将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作,将膝盖拉向胸部,同时上身前曲。然后将双脚恢复原位,不断重复。
责任编辑:
张苒
相关新闻:
留言
##rep-begin##
##rep-end##
- ##username## ##commenttime##
- ##commentcontent##