健康测试：你缺少哪种维生素

    测试结果分析：

    第1题回答yes 可能缺乏维生素a

    维生素a具有维持暗光下的视功能，保持细胞膜增生、分化，骨骼代谢和机体生长发育的功能；同时还可以增进人体的免疫力，抗氧化，维持生殖功能、改善铁营养状况。

    从哪些食物中获得维生素a：动物肝脏、蛋类、乳成品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜。