健康测试：你缺少哪种维生素

http://www.hebnews.cn 2010-09-21 13:30 39健康

订阅河北手机报，新闻天气早知道！详情 http://mobile.hebnews.cn

第5题回答yes 可能缺乏维生素b6

维生素b6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在减肥时应补充)、维持钠钾平衡(稳定神经系统)。

从哪些食物中获得维生素b6：维生素b6主要来自蛋黄、麦胚、酵母、动物肝、肾、肉、奶、大豆、谷类、香蕉、花生、核桃等。人体肠道细菌也能合成维生素b6。

责任编辑：张苒