把握浴后五分钟 塑造窈窕曲线

    洗完澡5分钟内，一定要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，现在就来告诉大家！

    1、手臂

    目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye!

    坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。

    动作一：将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。

    动作二：弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子，保持3秒钟左右回复到1的姿势。重复约5至10次。

    瘦穴指压法

    针对特殊部位的穴位进行刺激，能加速脂肪消耗及代谢速度，以达到瘦手臂的目的。以两手交替按摩各个穴位5至10次，配合瘦身霜或精油效果更好。