深秋正是男人排毒好时节(图)

http://www.hebnews.cn 2010-10-21 09:08 华商报

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【多吃人体“清道夫”】

水果蔬菜无论是对于女人或者男人都是有百利而无一害的。因此，男人也要学会多吃些水果蔬菜。因为水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的“清道夫”，可以帮助排除体内的毒素，减少毒素留在体内的时间。

【补充维生素】

人体每天应该补充一粒维生素丸。如维生素C、维生素E等抗氧化剂，可以帮助消除体内的自由基，抗衰老，还增强免疫力。

【每天最好多喝水】

多喝水可以促进新陈代谢，有利于排除体内毒素。如果每天能喝8杯水最好。

责任编辑：遥遥