“健康软件”测试健康 虽然“唬人”却也有益

    最近，在办公族中流传起了用网上的健康软件“预测寿命”、从梦里看到“前生今世”、帮助改善“热量摄入”、“计算生理周期”等等。这些测试真的那么准吗？

    “预测你的寿命”

    “为了结果的准确性，测试者只允许测试自己的寿命，不允许替别人测试；为了确保输入的准确性，测试时不能有其他人在场；对于有一定年纪的长者，测试的结果也许不是你所希望看到的。测试前，建议你慎重考虑。”当你在一款测试寿命的软件前看到这样的提示时，是不是有种马上要试试的冲动？笔者也首先被“想要知道自己寿命”的好奇心抓住，当看到结果发现自己“命不久矣”时，又有了一些伤感，最后点击进入若干年后自己的“葬礼”场面，又感到了一种释然。这套软件虽不乏幽默，但也有着严肃的内容，测试者要输入自己的基本身体情况和生活习惯，软件通过计算得出测试者的最终寿命并提出改善的建议。

    专家点评：不能真正预测寿命，但有积极的提醒作用

    解放军第309医院健康体检中心主任医师邓传福：这样的测试软件并不能真正预测寿命，但可以给测试者提供一些健康建议。软件通过计算BMI（即身体质量指数）指标来对健康情况做出判断，实际上BMI只是一个公共健康研究的统计工具，用来预测健康状况还过于简单。其他各项指标如血糖血脂和抽烟喝酒等都是单一的指数，将这些指数综合分析是个非常复杂的过程，并不能简单地得出一个寿命的结论。不过测试中提到的饮食结构、运动时间以及工作中的坐姿、时间等问题，都和健康有着密切关系，对测试者的身体健康能起到积极的提醒作用。

    卡路里软件帮你“挑肥拣瘦”

    现在人们对吃可以说是“斤斤计较”，国外有些餐厅还要求每样食材都标明所含的热量，这样顾客在挑选食物时就能准确地知道自己一餐究竟摄入了多少能量。但对于大部分人来说，工作应酬频繁时每天在外就餐，哪里能知道自己吃了多少热量。针对这个问题，程序员设计了一款针对手机的软件。软件里包含各种食物所含的热量，只要将自己一餐吃的食物输入到手机里就可以了解到所摄入的能量有多少。软件还可以根据使用者的身高、体重和平时的运动量为其设计专门的食谱，这让很多想要减肥又没有精力打点饮食的人有了自己的“专属营养师”。