母乳喂养宝宝喝水的秘密

    母乳的大部分成分都是水，那么，母乳喂养的宝宝到底需不需要喂水呢?不同月龄母乳宝宝的喝水量又是多少呢?妈妈该如何把握好这个度?

    母乳是宝宝最为迷恋的美味

    虽然母乳看上去稀稀的、淡淡的，可尝着却是甜丝丝的，其中不仅含有较少的蛋白质和糖分，还有丰富的维生素和矿物质。母乳中所含的维生素和矿物质完全能够满足宝宝生长发育的需要。

    与牛奶中的铁、锌吸收率相比较，宝宝对母乳中铁、锌的吸收率高达数倍。母乳中钙和磷的比例较为适合，易于宝宝的消化、吸收和代谢。另外，母乳中的维生素C 和其他维生素的含量虽不太多，但无需加热，不易受到高温破坏，可以更好地被宝宝吸收。

    不宜过早、过多地给宝宝喂水

    给婴幼儿喂白开水原本是再正常不过的事情了，不过对于刚刚出生几个月的小宝宝，要特别对待。需要特别指出的是，母乳中80%的成分都是水，足以满足宝宝对水分的需求了。尤其是6个月以内的宝宝，纯母乳喂养是完全没有问题的，不需要再额外喂水，这一点妈妈们大可放心。

    如果过早地给宝宝喂水，不仅会影响宝宝的吃奶量，还会抑制宝宝的吮吸能力，使他们从妈妈乳房主动吮吸的乳汁量减少，并间接导致母乳分泌量减少，对宝宝的成长是很不利的。所以，6个月以内的宝宝用纯母乳喂养时，最好不要额外喂水。难道纯母乳喂养的宝宝就真的一点水都不用喂吗?当然不是!凡事没有绝对的。那么，什么时候可以给宝宝喂一点水呢?

    需要给宝宝喂水的4 种特殊情况

    (1)炎热的夏天，宝宝出汗比较多，而妈妈又不方便给宝宝喂奶时，适当地给宝宝喂一点白开水是十分必要的。

    (2)宝宝出现吐奶、腹泻等现象时，为避免发生脱水状况，需要给宝宝喂足量的水。

    (3)当宝宝生病发烧时，喂点白开水可以帮助宝宝带走体内多余的热量，有助于降温、退烧。

    (4)除了纯母乳喂养的宝宝，人工喂养或混合喂养的宝宝一定要适当地喂一些白开水。宝宝过了6个月之后，也要在两餐之间适量补充水分，这不仅对宝宝的健康成长有好处，也是对将来宝宝断奶十分有帮助的。

    不要盲目地为宝宝添加果汁

    新手妈妈们不宜盲目地给宝宝添加果汁。虽然果汁中的维生素和矿物质含量较高，但宝宝的消化系统尚未发育完全，果汁难以被消化吸收，宝宝很可能出现呕吐或腹泻等不良现象。如果这样，妈妈们的一片良苦用心岂不是要随着宝宝的呕吐和腹泻一起付之东流了?

    新鲜的果汁可以补充矿物质和维生素，但盲目地给宝宝添加果汁，恰恰适得其反。