现在都市男人工作压力繁重，而且对一般的保健常识都有抵触的心理。有时候真正患了疾病却置之不理，以为它会自己好起来。因此，男人们在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。

    1、尽量少吃些油腻和油炸食物

    男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。