今天是冬至，进补正当时。对绝大多数石家庄人来说，吃膏方进补还是一个新鲜事。作为流传于江浙的养生方法，膏方养生近年来开始在北方流行，许多超市都有成品膏售卖，网络上也流传着不少经典膏方做法。不过，专家强调，膏方最适合“虚”者，湿热体质、强壮者一般没必要服用，要根据自身体质选择合适的膏方，网络“膏方”未必人人适用。

    网络“膏方”勿轻信 全家别吃一种膏

    在江浙一带，冬至前，许多人都会找中医提前订制膏方。膏方又叫膏剂，属于中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一，有内服、外用之别。目前倍受追捧的膏方主要是内服的膏滋药。冬天为封藏的季节，滋补为主的膏方易被机体吸收，所以冬季是服用滋补膏方的最佳季节，尤其是冬至前后是最关键的调补时机。治疗为主的调治膏方视患者病情的需要，根据不同时令特点随季节订制而成。

    近年来，随着膏方“北上南下”，越来越多的地区开始接受膏方进补的理念，但也存在不少误解。近日在越秀区黄花岗一家大型超市，记者目睹一位年约五十岁的阿姨一边拿起一盒固元膏，一边极力向朋友推荐：“吃这个很补的，全家都能吃，我的小孙子不知多喜欢吃。”经询问，这位阿姨的小孙子才四岁。然而，专家指出，除非全家人体质同型，否则同吃一盒膏滋药将会适得其反，5岁以下的孩子更是不能乱吃大人的膏方。

    跟着网络自制膏方也成为年轻女白领的时尚。在网络搜索引擎上输入“自制膏方”关键字，可以搜出超过15万个结果。然而，有的女性吃补血膏方吃得鼻出血，有人吃后会脾胃不适、拉肚子。

    开膏方、熬膏都有讲究

    膏方开方和制作都很有讲究，专业中医给患者开膏方，要详细了解患者的病史以及体质特征，综合权衡后制定个性化处方，非常考验医生的“内功”。 每剂膏滋药里通常含三十至四十味中药，要按照传统工艺，用紫铜锅反复浸泡、煎煮、浓缩、收膏，每一步都有讲究，做得不对，就会影响到药效和口感。而网友不辨自己的体质，盲目根据网络经典“膏方”自制膏滋药，显然没法保证药效。

    究竟哪些人可以吃膏方呢？

    专家指出，膏方适合五类人服用，即精神压力大的亚健康人群，例如常感冒、易疲劳、健忘、体虚、怕冷、失眠等，以及更年期前期女性、老年人、慢性病患者和病后康复者服用。孩子如果有虚证，例如反复呼吸道感染、厌食、贫血，也可以用膏方进补。不过，年龄小于5岁、患急性病未痊愈，或慢性病发作的孩子不适宜服用膏方。

    空腹吃膏方 腹泻时停用

    服用膏方时，每天早晨取一汤匙约20毫升膏方，用开水溶化，空腹服用，也可直接含服。为了加强疗效，有时也可早晚各吃一次。需要提醒的是，有人吃完膏方即饮茶，这种做法是错误的。尤其是服用滋补性膏方时，不可喝太多茶，以免茶叶解药性。

    专家膏方不宜与常服药同时服用，可间隔1~2小时服。服药期间还需“忌口”，一般应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物。某些膏滋药还需避开某些食物，如服含人参的膏时忌服生萝卜，含首乌的膏不可与猪、羊血及铁剂同服。

    专家提醒，感冒、咳嗽时要暂停服用膏方，治愈后再服用。胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症急性发作，以及出现感染时应该暂停服用，吃膏方胃肠不适时，应停服一两天，吃膏方时如果腹胀，应冲服陈皮水。需要强调的是，孕妇不宜服用膏方。