虽然最近中午的气温有所上升，但是早晚都比较冷。很多老年朋友夜里或者早上有尿意的时候，由于贪恋被窝的温暖，不到万不得已，宁可憋尿也不起来如厕。专家提醒，这样做不利肾脏健康，甚至会诱发膀胱炎。

    今年71岁的程师傅是位高血压患者，由于最近晚上气温较低，身材消瘦的他非常怕冷，就算有了尿意也是能忍则忍，不愿意从暖暖的被窝里出来如厕，有时候甚至憋到想尿都尿不出来。

    专家提示说，憋尿会导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。憋尿过久甚至影响肾脏功能。像程师傅这样的高血压患者憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起脑出血或心肌梗死。而如果在长时间憋尿后突然用力排尿，会使迷走神经变得过度兴奋，促使脑供血不足、血压降低、心率减慢，诱发排尿性晕厥。

    医生建议，老年朋友一定要做到有尿就排，千万不能因为怕冷而长时间憋尿，如果觉得冷不想上厕所，不妨在卧室放一个便捷式的痰盂或者塑料盆，排尿时不要急，不要太用力。