今天是西方的情人节。连日来常可见一对对情侣或互送巧克力，或手捧大把玫瑰，或共饮咖啡，表达甜蜜心意、浪漫之情。不过，医生也同时提醒，这些占情人节绝对主角的礼品也要选用得当，以免成为节日里的不和谐音符。

    天津医大总医院消化科副主任医师邓宝茹说，若饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，影响食欲，但饭后不久又会感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响身体健康。所以可选在正常进餐后3小时左右吃上两块巧克力(2厘米×4厘米大小)。因为人在正常进餐后3至4小时体内血糖会降到最低，此时若及时补充适当能量，不仅能快速缓解饥饿感，还不会对血糖造成大幅度影响，让人变得更耐饿。对于很多人关注的“吃巧克力会不会引起肥胖”的问题，她表示一块47克的巧克力约占每人每天总能量的10%，健康人在保持能量平衡的条件下，完全可以放心食用。不过巧克力毕竟是高能量食品，所以不要当零食、代餐常吃，以免热量超标。另外，因黑巧克力是所有巧克力中含糖量和脂肪量最低的，因此饿的时候吃块黑巧克力，远比随便塞块饼干、蛋糕健康、营养又有效得多。

    情人节也是送玫瑰、百合等鲜花的高峰，不过每年此时花粉过敏患者也会集中发病。武警医学院附属医院皮肤科主任卢涛博士表示，花粉过敏的症状是皮肤出现红斑、丘疹、有瘙痒感或灼热感，或鼻孔痒、打喷嚏、鼻塞等，多在皮肤接触花粉后引起。一旦出现过敏，可用湿毛巾冷敷，及时就诊，在医生指导下用抗过敏药物，不要乱涂肤轻松、皮炎平等含激素成分的软膏。知道自己会对花粉过敏者，最好避开鲜花这类礼物。另外，过敏有时和身体内环境改变有关，有的人以前不曾花粉过敏，但在接触花粉后也会出现花粉过敏现象，值得注意。

    还有些追求时尚、浪漫和新意的人，选择在咖啡馆一起度过这个特别的日子。邓宝茹对此表示，据研究，人在饮高浓度咖啡后，体内肾上腺素猛增，导致心跳频率加快，血压明显升高，并可出现紧张不安、耳鸣及肢体不自主颤动等异常现象。因此，饮咖啡切忌浓度过高或过量饮用。健康成年人每天咖啡因的摄入总量不宜超过250毫克，即饮2至3杯咖啡。有胃肠道疾病、心脑血管疾病者尽量少喝或不喝咖啡，以免引发或加重病情。（记者姜凝）