第3点 捂得太多影响抵抗力

    每年的冬春交替之际，都是呼吸道疾病和心脑血管疾病的高发时期。河北医科大学第一医院呼吸科主任指出，春天适当捂一捂，可减少疾病。对于患有心脑血管慢性疾病的人、老人、孩子等人群，在此时不要急于脱去冬衣，要重视“春捂”，尤其出门时多备件衣服以备早晚气温下降时使用。

    当然，“春捂”也不是说穿得越多越好。河北医科大学第三医院儿科主任陈俐提醒，尤其对于好动的孩子而言，如果穿得太多，捂得过了头，出汗后骤减衣服更易感冒。此外，春季天气干燥，身上捂得太多，会让内火更燥，人体体液消耗增加，易造成身体调节能力差，易感冒等，对肺脏健康极为不利，

    ■特别提醒：“春捂”其实强调的是脱去冬装要以“递减”为原则，如衣物增减既要看天气变化，也要根据个人的情况而定。同时，捂的重点在于人的头颈和双脚，这可有效降低感冒、气管炎、关节炎等疾病的发生概率。