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2.纠正与改变工作的不良体位人们在长期间定的工作中,或多或少的形成了一些不良习惯和体位,对颈椎构成一种慢性损伤。有效的措施并不是消极地调换工作,而是定时改变头颈部体位,定期远视,调整桌面或工作台的高度或倾斜度。