又一个暑假来临，很多家长选择在暑假期间给孩子矫正牙齿。首先，暑假时间充裕避免了孩子因请假看牙齿而耽误功课，也有利于制定最佳治疗方案及治疗程序。其次，选择在暑假做牙齿正畸，可以轻松地帮助孩子度过矫正适应期，并且因时间充裕，使矫正器对孩子的影响减至最小。

    牙齿矫正并不是一朝一夕就能完成的，它需要经历很长的一个过程。戴上矫正器后如何科学护理自己的牙齿便显得尤为重要。

    科学护理1 少吃零食和糖果

    对于牙齿矫正的年龄，河北医科大学第一医院正畸科主任左艳萍认为，对于牙齿不整齐的矫正，最佳时间是12周岁到14周岁，此时正是孩子身体发育的高峰期，牙槽骨可塑性比较强，及时矫正效果最佳。而对于牙齿发育不佳，如兜齿、龅牙等，已经影响到面部发育的情况，其矫正则越早越好。

    很多孩子爱吃零食，这对于牙齿矫正大为不利。正在矫正牙齿的孩子要减少吃零食和糖果的数量。此外，有的孩子常爱用吃口香糖清洁牙齿，殊不知口香糖很容易黏着于矫正器上，难以清除而滋生细菌。所以，戴矫正器的孩子要避免吃口香糖。

    科学护理2 水果切成小块吃

    在牙齿矫正期间，除了遵守医生的指示外，还要小心护理牙齿上的矫正器。

    左艳萍提醒，除了少吃零食外，还应该避免吃质地较硬的食物，比如：骨类食物、蟹、坚果等。还要避免吃大块的食物，比如要把苹果、甜瓜等切成小块吃，以防止因饮食不当而导致矫正器的附件松脱，从而使整个矫正的过程难以顺利完成。

    科学护理3 橡皮圈别随意放弃

    有些牙齿矫正时需要戴橡皮圈，可有的孩子觉得每天摘戴太繁琐，干脆不挂了。对此，左艳萍表示，橡皮圈是移动和矫正牙齿过程中常用的手段。有些孩子如果不挂橡皮圈，就达不到很好的矫正效果，所以橡皮圈随意放弃不戴是不对的。

    如果孩子实在不愿意戴的话，家长一定要及时与医生沟通，以采取其他替代方式。但不可任由孩子不戴，以免影响矫正效果。

    科学护理4 最好对着镜子刷牙

    当孩子的牙齿戴上矫正器后，就会觉得妨碍刷牙。如果孩子牙齿刷得不够干净，牙齿间残留食物，则细菌就会大量繁殖，最后造成龋齿或牙周组织炎症，破坏整个疗程。因此，护理牙齿的最理想方法当然是能够每餐饭后都刷牙。石家庄市第二医院口腔科主治医师梁晓龙建议，孩子刷牙时最好面对镜子，看看自己的刷牙动作正不正确，也可以顺便检查是否刷得干净。

    此外，每次复诊让牙医调整矫正器时，可带着牙刷去医院，在换线的时候趁机将平常刷不到的地方刷干净。