导语:随着气温的下降，很多男性朋友出现疲惫、腰痛等症状，这时候你可能就是需要补肾了。冬季是最适合进补的时节，中医讲冬季要收藏，在此时进补可以大大的提升大家的健康指数。今天小编为大家搜集了一些补肾的食疗方，大家不妨试一试。
1、补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。
2、补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
