在寒冷的冬季，冻疮是最易发的皮肤病之一，不少患者每到这一季节都会复发。对此，专家有五条建议，有助预防冻疮。

    一，皮肤暴露处要多加保护，出门时最好戴口罩和手套、防风耳罩等。另外，可在皮肤上涂些油脂以减少热量散失。

    二，潮湿会加速体内热量的散失，因此要经常保持服装、鞋袜的干燥，同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。

    三，适当增加户外活动，积极参加体育锻炼，以促进全身血液循环。每天对冻疮好发处进行皮肤按摩，能有效减少冻疮的发生。

    四，从户外回到户内时，不要立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。

    五，加强营养，多吃高蛋白及高维生素食物，必要时可适当多吃些热性食物，以增强身体对寒冷刺激的适应能力。