冬季是流感的高发季节。深圳市气象台专家介绍，展望今冬，我市天气总体偏冷偏干，冷空气较强盛，预计平均气温较往年偏低0.5℃以上，有可能再次出现冷冬。这更让许多妈妈着急：孩子如何可以远离流感侵扰？儿科副主任医师李春荣介绍，普通家长对儿童流感的认识存在不少误区。在走出这些误区的基础上，广大家长可通过保证孩子睡眠、母乳喂养等手段提高他们抵抗疾病的能力。
误区
1
孩子感冒很正常，
得过可增强免疫力
专家提醒：流感和普通感冒不同，严重的可致命
孩子得了流感，有时其症状与普通感冒很像，往往被家长忽视。普通感冒通常表现为全身症状轻，局部症状重，如鼻塞、流涕、咽喉疼痛，甚至声音嘶哑。但流感是由流感病毒引起的，传染性比普通感冒强，通常表现为局部症状轻，全身症状明显，如常伴有持续3-5天的高烧(39-40度)，并且能合并严重并发症，甚至危及生命，这是普通感冒所没有的。
流感对儿童的健康伤害主要源自肺炎、支气管炎、心肌炎、脑膜炎和中耳炎等。一般情况下，孩子越小，发病越重，造成的健康风险也越大。因此家长不能轻视流感的危害，更不能牺牲孩子的健康换取所谓的“免疫力”。
来自世界卫生组织的数据显示：全世界每年流感暴发约会导致300-500万的严重流感病例，每年死亡人数大约有25万到50万。在这数以百万的流感“受害者”中，儿童无疑是“重灾区”。法国赛诺菲巴斯德公司的一项调查也显示：在流感病毒集中暴发期间，学龄前儿童发病率可超过40%。其感染率要比成人高出1.5至3倍。可见，来势汹汹的流感总爱挑“弱势人群”下手，让低龄儿童难以招架。
误区
2
流感病毒变异太快，
疫苗打了没两天病毒就
变异，等于白打
专家提醒：世界卫生组织依据病毒变异情况建议每年更新流感疫苗配方，当年疫苗当年有效
由于季节性流感病毒不断发生抗原变异，因此需要及时更新疫苗株。WHO自1999年起每年进行两次流感疫苗株的推荐，2月份为北半球推荐疫苗株，9月份为南半球推荐疫苗株，以最大可能地保证疫苗与流行株相匹配。因此，担心病毒变异、疫苗无效是不必要的。
李春荣提醒，去年接种过流感疫苗的儿童，今年仍需接种流感疫苗，因为流感疫苗的平均保护期为4-6个月，所以去年接种的流感疫苗已过保护期。专家推荐的接种方法是：从未接种过流感疫苗、或前一年仅接种1剂的6月龄-9岁儿童应接种2剂，间隔4周；以后每年在流感高发季节前接种1剂。由于流感疫苗在接种后2周左右体内才会产生对抗流感病毒的抗体，所以家长应该从现在就开始为孩子接种，做到防患于未然。
误区
3
人多的地方千万别去，在家里“猫冬”肯定会远离流感
专家提醒：千万别因噎废食，影响宝宝正常发育
“流感高峰季，家长带孩子外出活动时，应尽量避免人多拥挤的地方。”李春荣介绍，流感传播的途径主要在人多拥挤、透气性差的环境中，通过空气或飞沫传播、直接接触患者的分泌物也有可能传染。所以尽量少带孩子到人多拥挤的公共场所。
“但是，部分家长听说要避免去人流密集的公共场所，就索性让孩子冬天在家‘闭关修炼’。其实少去人多拥挤的公共场所，并不代表孩子冬天就要24小时猫在家里。”李春荣指出，孩子正处于生长发育阶段，为了增强孩子对疾病，尤其是流感的抵抗力，保持一定量的身体锻炼十分重要。同时，适量的运动能帮助孩子强化心脏、增强肌肉、增加身体柔韧性；定期带孩子外出运动还能增进父母与孩子间的情感交流。“平时带宝宝多参加户外活动，跑跑跳跳多运动更是必要的。”
误区
4
板蓝根等中药可以预防流感，宝宝喝更好
专家提醒：很多中药对于肝脏功能不健全的儿童来说并不合适
流感高发季节，不少市民会在家里囤积些诸如板蓝根之类的中成药，平时当做饮料喝来达到预防流感的效果。李春荣认为该做法是不正确的。“板蓝根是抗病毒药物，不能防病毒。它对感冒病毒有效，适合感冒时服用。但流感和感冒不可混为一谈，板蓝根不能作为预防流感的‘疫苗’使用。”
李春荣介绍，板蓝根有清热解毒的功效，虽然对感冒有疗效，但是摄入过量也会对身体不利。“板蓝根也是一种中药，与其它中成药一样，吃多了会损伤身体，对成人来说是如此，而对于肝功能发育尚未完全的孩子而言，更有可能加重肝脏负担，损害肝功能。”
小贴士
儿童远离流感，专家来支招
儿科副主任医师李春荣建议，让宝宝远离流感，安然度过这个冬季，不妨试试如下方法提高免疫力：
首先，6个月以下的宝宝最好进行母乳喂养，因为母乳中的天然免疫成分可以保护宝宝安然度过秋冬季。对于稍大些的孩子，家长应保证孩子每天的饮食均衡，如蔬菜、水果、牛奶等，以及生长发育所必需的微量元素，这样才能有效增强宝宝对疾病的抵抗力。在秋冬干燥的季节，应该多喝水，以增加宝宝机体代谢废物的排出，预防感冒。
其次，在日常的起居生活中，家长应确保孩子有充足的睡眠。“充足和规律的睡眠能保证孩子的新陈代谢正常运行，这对于正在长身体的小孩而言十分重要。”李春荣表示，睡眠不但要有足够的时间，还要讲究质量。“实话实说，在中国，孩子是每天睡眠最少的人，孩子学业负担越来越重，直接影响了睡眠时间和质量。”研究表明，小学生每天要保证10小时、中学生要保证9小时的睡眠时间，否则会对他们健康成长不利。
此外，室内要经常通风，定期给卧室和家用物品进行消毒；不管大人还是小孩都要及时接种疫苗；避免去人多拥挤的公共场所等，这些都是正确的预防流感的有效方法。李春荣补充说：“其实家长有空的话，常给宝宝按摩一下，如宝宝的头部、颈部、肩部、背部、臀部、腿部，也是不错的预防流感的方法。如果宝宝年龄太小，骨骼稚嫩，还不适合按摩，可以轻轻地揉捏他的四肢，使宝宝放松。”
【责任编辑：宋锐】
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