不要听信谎言
寻找受污产品的潜在警告标志，例如
1.保证快速有效，如“一周瘦10磅”
2.使用了“保证”或者“具有科学性突破”之类的字眼
3.通过大量的电邮销售的
4.卖点为含有可替代FDA认证的药物的一种草药，或者是其效果与某种处方药有相似
对消费者的忠告
总体来说，如果你正在使用或考虑使用任何膳食补剂产品时，FDA建议你
1.与健康护理的专业人士或者是一位注册营养师确认一下，你的日常饮食是否需要额外的营养素补充
2.问问健康护理的专业人士，让他们帮助你分辨那些可信和可疑的产品信息
3.问问自己，这个产品会不会好得有些不真实
1）如果产品效果的宣传看似很夸张或是不真实，那你一定要小心
2）一定要小心那些极端的宣传，如“快速有效”或者是“绝对安全”
3）有的产品宣传还列举了一些个人的“感谢信”，说使用这个产品之后达到了如何惊人的效果。对于这些信息，你一定要持有怀疑的态度。
膳食补剂和FDA（美国食品药物管理局）
膳食补剂，总的来说，不是FDA认证的。在美国1994年的膳食补剂健康与教育法案中，膳食补剂公司是不需要经过FDA许可就能制作他们的产品。确保产品安全以及保证他们的声明都是真实的，这些都是公司的责任。
就因为您看见商店的货架上摆着一种补剂产品，并不能说明他是真正安全或是有效的。当安全问题被怀疑时，FDA必须进行调查，当得到证实后，商品就得下架。尽管如此，对于公司来说，让一类产品上市要比其被FDA勒令下架容易得多。
FDA与工厂合作，召回了40多种标为减重却含有对人有潜在危害成分的产品，他们还提醒消费者警惕更多这样的产品。FDA还发布了警告信，冻结这类产品，并对该为这些非法膳食产品负责的人提起了刑事诉讼。
FDA不能检测在市场上的所有产品以识别那些潜在的有害物质。但FDA已经建立了一个RSS feed （简易信息聚合系统，一个搜集并随时更新相关信息的网络工具），使得当FDA发现一类受污产品时能快速地给消费者发出警报。
【责任编辑：吴潇】
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