男人健康四“防线”:40岁后别吃肥肉、少喝浓茶

     男人看似比女人强壮,可往往关键时刻,更容易被疾病所击倒。几道看似简单的防线,如果做到却能很好地呵护男性健康。

    一道防线:

    40岁后别吃肥肉

    美国人把心血管疾病称为“男性病”,他们发现,四五十岁、大腹便便、抽烟的男人,大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医学专家建议,要减少这一现象,女人一定要管好丈夫的嘴,帮男人戒烟,再写一份护心食谱。要想管住男人的嘴,就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜,这些都是心血管疾病“克星”。此外,还要少吃盐,多吃水果,40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。

【责任编辑:张苒】

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