《黄帝内经》指出：“肝藏血，主筋，其华在爪”“爪为筋之余”。爪即指甲，小小的一片指甲的色泽和形态，就可以反映出人体气血的盛衰，以及肝脏的健康状态。其实，除了这些问题，指甲还能反映出许多潜伏在你身体里的健康秘密，平时多留意指甲的细节，可以随时监控你的健康状态。
指甲的营养危机
倒刺、半月痕消失、指甲起竖棱、甲床分离，这是几乎每个人都有的指甲问题——甲营养不良。不过，不要小看甲营养不良，它正在发出警告：你的身体已经开始出现营养不良的现象了。
营养危机第一级
甲周的倒刺(学名为“逆剥”)是一种常见的甲周皮肤问题。角质层是皮肤最表层的一层薄薄的“死皮”，是皮肤的第一道屏障。角质层表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，保证其适当的含水量，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。肥皂、洗涤剂、物理摩擦以及维生素缺乏等原因使皮肤表面的皮脂丢失，导致角质层失去保护，角质层水分蒸发过多而出现干燥和剥离。
TIPS 甲周倒刺的处理
1.不要揭下或咬掉倒刺，这可能会导致皮肤撕裂和感染。
2.用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺。
3.每次洗完手后都立即使用护手霜涂抹均匀。
【责任编辑：张苒】
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