养生警惕：19个饮食谎言 你信了吗

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• 2012-03-13 09:36
• 来源：光明网

    养生谎言19——咖啡对身体有害

    咖啡容易导致体内的钙质流失但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。早上起床后如果觉得尚未睡醒，头脑昏沉沉的，那就喝一杯咖啡吧，头脑会立即清醒过来。喝咖啡只要不过度、不上瘾，并加入牛奶再喝，并不会对人体的健康造成损害。