养生小常识清晨第一感显露疾病
许多种疾病往往是在清晨时分出现最初症状或者发病征兆，因此，如果我们在清晨感觉异常或不适，应当特别重视，如果是疾病的最初症状，别应及时找医生寻找帮助。
清晨头痛头昏
正常情况下，每天清晨醒来时，我们应该感到浑身轻松，头脑清醒，精力充沛。假如早起醒来时，头脑依旧昏昏沉沉或者有眩晕症状，这或是疾病的征兆。假如说年轻人出现这种情况，罹患感冒、发烧的可能性比较大；假如是中老年人，则可能是患有颈椎骨质增生、血粘度增高等病症。因为颈椎骨质增生会导致压迫颈部动脉，从而影响到大脑血液的供应，最终导致头痛、头昏，血粘度增高会造成血流变缓，与之同时，血液的携氧能力变弱，大脑的供血、供氧能力也随之变弱出现头痛头昏。值得注意的是，血粘度的高峰值恰恰就在清晨时期出现。
清晨出现浮肿
这也是一个值得警惕的信号。一般而言，经过一夜睡眠，很多健康的人清晨起床后，也会出现轻微的浮肿症状，然而起床活动后浮肿一般会在十多分钟后完全消失。如果我们在早上起床之后，头部、面部有着明显的浮肿症状，尤其是眼睑肿胀或者伴有浑身浮肿等，则很可能是肾病或者心脏病的征兆了。
此外，清晨如果感觉关节、肌肉僵硬也不能忽视，因为这可能是类风湿、风湿或者骨质增生等疾病的最初症状，而早起如有心慌饥饿感则可能是糖尿病的先兆。因此，早晨若感觉不适切不可粗心大意，等闲视之，应及时采取措施应对。
结语：体内的毒素是健康的大敌，所以平时排毒工作一定要注意做好哦~同时注意一下自己清晨都会有哪些症状，及时为健康扫除隐患。
【责任编辑：张苒】
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