积极鼓励泳前淋浴，泳者个人行为也重要。
由于游泳者会给泳池带入油脂、蛋白质、各种护肤化装品等有机物，上述物质易溶于水，不会被过滤掉，日积月累，会造成池水污浊、产生异味、影响消毒效果。经营者应引导游泳者在游泳之前进行淋浴，淋浴有助于去除汗水、尿液、粪便物、化妆品、防晒霜和其他潜在污染物。应积极鼓励泳前淋浴。 卫生间应设置在方便使用的地方，应教育所有游泳者在入池之前使用，以减少在池中排粪便的意外排泄。
护理泳后皮肤，仔细淋浴适当涂润肤乳
游泳池里的氯元素对皮肤的刺激，只有少数人敏感体质的人或者皮肤娇嫩的儿童会感觉明显。北京大学第一医院皮肤科主任医师刘玲玲提示，如果网友还是担心影响皮肤健康，建议喜爱游泳的朋友可以做些护肤工作，如游泳后注意用淋浴清洗全身彻底一些，多加冲洗把残留在皮肤上的氯和其他从泳池中带出的物质冲去。其次，可以淋浴后在全身擦些润肤乳，防治泳后皮肤出现干燥、刺痒的现象。
老年人如何很喜爱游泳，也最好不要每天都游很长时间。因为老年人的皮肤本身就容易干燥，如果长时间、高频次地游泳很容易导致更加干燥。同样，老年人泳后，也可适量使用一些润肤乳。
【小贴士】
人体适宜的水温：正常值为22-26℃
人体适宜的余氯浓度：反映水质的消毒效果，正常值为0.3-0.5mg/L
人体适宜的酸碱度：反映水的舒适度，正常值为6.5-8.5
【责任编辑：张苒】
