孩子的饮食习惯应从出生开始培养

    很多人认为宝宝小时候吃什么食物都一样，反正都是一堆婴儿糊糊，真的是这样吗？

    近日发表在《儿科》杂志上的一项新研究表明，孩子对食物的喜好从一出生甚至还在妈妈肚子里时就已开始形成。

    美国疾病控制与预防中心的科学家们通过对1500位母亲调查发现，在宝宝1岁前母乳时间越长，宝宝在6岁时选择健康食品的几率越大。和那些没有母乳喂养或者母乳喂养时间较短的同龄孩子相比，这些孩子会喝更多的水，吃更多的水果和蔬菜，比较少喝甜饮料。

    科学家们同时还发现，在孩子6个月到1岁时，如果给他们提供了健康食品，那么他们在6岁时也会继续保持这些健康的饮食习惯。相反，如果孩子在1岁以前经常喝果汁或其它甜饮料，那么他们在以后选择喝含糖饮料代替喝水的几率是其他孩子的两倍。

    本研究也证实了儿科医生一直强调的事实：在孩子1岁前尽可能多给他吃蔬菜和水果，在他长大后也会自己选择这些健康食物。在孩子出生后的第一年所建立的这些饮食喜好，将会影响他的一生，请帮助你的孩子从出生开始，培养健康的饮食习惯。