分娩是妇女一个正常而特殊的生理过程,大多数孕妇会在产前出现焦虑和恐惧心里,害怕疼痛,不知道分娩时该怎么应对,现在我告诉大家几招应对分娩的技巧。
第一产程
1、在子宫收缩时,产妇可以做深呼吸运动。在宫缩开始前均匀地深吸气,宫缩时慢慢地均匀呼出。宫缩间歇时,产妇可以闭眼休息,呼吸转为正常呼吸。
2、在宫缩逐渐加强的过程中,可选择自己舒适的体位, 可自由走动、侧卧位、半坐位等。
3、双手掌可按摩最疼痛的部位,腹部、腰骶部。
4、勤解小便,以免膀胱充盈影响胎头下降。
5、宫口未开全前不要向下用力,因为过早用力会引起宫颈水肿,使宫口不容易开全,另外也为分娩储备足够的体力。
第二产程,
1、产妇这时要掌握用劲的方法,宫缩开始时先吸气,然后随宫缩如排便那样向下用力,宫缩间歇时则安静休息。如在没有宫缩时往下用劲,不仅徒劳无功,反而容易造成宫缩乏力,影响产程进展。
2、当胎头娩出时,产妇应张口呼吸缓解腹压,以免用力过大造成会阴裂伤。
3、胎儿娩出后,产妇如释重负,但同时也很感疲劳,需要好好休息。不要为胎儿性别等事过分兴奋或悲伤,因为情绪变化会影响子宫的收缩,导致胎盘滞留,产后大出血。(通讯员 李然然)