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度过了史上最长假期，此时此刻，你的心情如何？
玩儿得太嗨，心收不回来了？睡得太多，现在还有点迷糊？突然面临一堆的工作，不知道怎么下手？还是像北洋君一样，感觉假期走得太快就像龙卷风……
然而，有人告诉北洋君，有一件事可以让我们迅速恢复到斗志满满的工作状态，而且他，绝！不！吹！牛！
不信你看他↓↓↓↓↓
他的名字叫何立峰这位年近半百的汉子，外表粗犷、内心更是狂野，他从体校“小鲜肉” 一路逆袭成健身界的“霸道总裁”
他今天要用自己的经历告诉大家：健身绝不是跑跑步举举铁那么简单！
1 从长腿帅哥到大块头的“肌肉男”
晒健身照、晒腹肌马甲线，是时下朋友圈里最时髦的事儿了! 无论是明星还是路人，健身永远是最博好感的标签。
曾受到抑郁症困扰的黄晓明，用健身的方式来调整自己。不管工作有多忙，每天坚持健身两小时。
小鲜肉鹿晗也常常晒在健身房的照片，虽然在假期的最后一天，猝不及防地宣告恋情霸占了娱乐圈头条，但，今天出场的主人公，无论从身高、肌肉还是气场，都要实力超越鹿晗！
这就是今天的主人公何立峰，不仅通过健身练就了一身肌肉，还将健身作为事业，实现了自己的创业梦，十来年的时光，就开了31家健身连锁店！
这是何立峰20年前的照片，绝对是穿衣显瘦，脱衣有肉的型男！
体育健身几乎占据了何立峰的整个成长历程！可以说，健身不仅成就了他健硕的身体，坚韧不拔的毅力，更成就了他一生执着追求的事业！
1969年，何立峰出生于石家庄的一个篮球家庭，这一点倒是和姚明有点相似。母亲是一位业余篮球运动员，父亲何云琦是一位篮球教练，上世纪七八十年代，他曾带领石家庄市队连续两届获得省运会冠军。
在很小的时候，何立峰就在篮球场边看着父亲训练队员，也曾被父亲当作篮球苗子去培养，小学一年级就进了中山路体校，竞技体育的魅力由此在他脑海里扎下根，运动的习惯也从那时起开始培养。长大后他考进了父亲的母校—— 北京体育大学。
大学期间何立峰练的是三级跳远，伤病是家常便饭。有一次脚踝受伤休息期间，一位举重专业的同学带他去举重馆玩儿，他第一次见识到了健美运动。
那时候健美在中国还是凤毛麟角，北体的一位举重教练是中国最早接触健美的一批人，他利用业余时间组织了几位有身体条件和兴趣的同学训练。
看到在举重馆挥汗如雨的几个人，何立峰被震撼到了，原来运动不光可以“更高更快更强”，还可以给身体塑形，让身体更美！从那时起，何立峰也开始跟教练练健美。
一年之后，肌肉练出了一些轮廓，他还参加了一些业余健美比赛。 1990年亚运会期间，还和同学一起拍了一个公益电视广告。
当时健美界的审美偏向于大块儿肌肉，何立峰也曾把自己从“型男”生生练成了“硬汉”！
2 从找地方健身到十年建了31家健身中心！
1990年，何立峰从北京体育大学毕业了，被分配到石家庄铁路运输学校当体育老师。回到石家庄，他做的第一件事就是找健身房。
一宫（第一工人文化宫，现在的人民广场一带）有一个非常简陋的房间，放着一些杠铃、哑铃等器材，地面是坑坑洼洼的土地，但那是何立峰下班之后寻找快乐的地方。他和石家庄喜欢健身的“健友” 每天相约在那里一起锻炼，一起交流健身心得，传看《健与美》杂志。他的业余时间，都泡在健身房里。
当时私营的健身房也有，但年费都贵得惊人，两千多。何立峰刚上班时月工资六七十块钱， 每月在一宫花上二十块钱健身，已是奢侈的事了。但没过几年，一宫关门改造了。健身对他来说已经是生活中必不可少的一部分，就像喝水吃饭一样，一天不练都不行。
2005年，何立峰决定，开一家自己的健身中心，给自己和小伙伴们创造一个更好的健身场所。
2005年6月1日，何立峰和两个同学合开的超越健身在石家庄南花园步行街开业了，所用设备是石家庄最先进的。
为了节约成本，当时其他健身房都开在地下，但他有一个近乎执拗的想法，一定要让大家在阳光下运动。何立峰说，运动是热烈的、是激情四射的、是正能量的，必须在阳光下，有新鲜的空气。
最近几年雾霾肆虐，何立峰又以最快速度换上了新风系统。
当时石家庄仅有的几家健身房年费都在两千元以上，甚至四五千元，横空出世的超越健身把年费降到了千元以下。何立峰说，这是为了让更多的工薪阶层走进健身房，体会运动的乐趣。
很多人听说后，从市区的四面八方赶来，何立峰还记得，最远的会员，坐一个多小时的公交车从开发区赶来。大家对健身的渴望和热情打动了他， “一定不要辜负大家！”
从那时起，不管整体盈亏，只要现金流一进账，何立峰马上对店面软硬件进行持续升级，超越的器材和健身系统，一直处于领先。在不断开新店的同时，老店也没有停止过升级换代，有的店甚至已经换过三遍设备。
即使几年后健身行业走入低谷，他也没有放弃的念头。
2009年到2011年，全国健身中心呈现倒闭潮，石家庄更是倒闭了一批健身中心，超越健身也不能独善其身，每个月都要赔七八十万。危难来临，很多健身中心选择降卡费获客维持现金流，超越健身也在其中。
五六百块钱的健身卡为超越健身吸引大量新增用户。但很快何立峰发现，低价吸引来的会员并不是来健身的。很多大妈级会员加入其中，她们眼中的超越不是健身房，而是洗澡堂、洗衣房。 “会员来健身，一身汗要冲个凉再走。可大妈们却长时间占用水龙头，这让会员们很无奈也很反感。”
意识到问题后，何立峰做出了常人难以理解的举动—— 把健身房还给真正想要健身的人！宁可退卡，也不能吸引非健身会员。这也使得超越健身的会员数量从15万左右缩减到不足10万。
那又如何？日益减少的会员反而让何立峰看到一丝希望，因为要低价的人不是真正健身的人，留下的会员才是高质量健身人群，价格战完全没有意义。
会员们支持称赞何立峰回归最淳朴的经营方向，让何立峰在一个月赔掉近百万的最困难时期感受到一份值得坚持的力量。
遇到困难，何立峰只认准一点，做好专业和服务，不将就，不凑合，只要有钱就要花在会员身上，咬牙也要往前走。这是何立峰经营企业之道，也是他多年体育生涯磨练出来的一股韧劲儿！
同时也是这股韧劲儿，感动了超越健身的会员、何立峰的发小儿——赵明明。健身一年治好了他的腰椎病，更让他坚信投资健身是好事， 2010年赵明明不求利润，不求分红，毅然注资超越健身！
▲赵明明（左三穿西装者）和何立峰两个发小儿、好兄弟一起走出低谷！
那场金融危机带来的行业洗牌中，石家庄健身行业中第一个走出低谷并活下来的，是超越健身。从2013年下半年开始，万达店、华强店、西美花街店…… 走出低谷的超越健身一个个分店陆续开业。
3 “健身拥有改变人生的魔力”
那些年何立峰没有被危机压垮，反而把自己活成了少年。艰难困苦的日子里，他每天在各种健身器械上如雨般挥汗，他仿佛又回到了年少时，在运动中释放了压力，找回了快乐，身材也如同一枚少年。
何立峰把自己的办公室设在了先天下店里，那是2006年开业的超越健身的第二家店。
这位拥有31家健身店的老板，一直蜗居这间不足10平米的办公室里，在这儿，除了书籍和公司的文件等，狭小的空间被他的各种运动装备占据着，他每天会在这里坚持两个小时的运动。
何立峰常开玩笑说自己拿健身行业当做善事，会员交来的会费，几乎都用来升级店面和更新设备。他近乎执着得把自己的每一分心血和每一分金钱都投入到健身事业中来。他希望能在自己能力的最大范围内，把健身中心建设到国际水准！
何立峰有着两重身份，一是经营者，一是体验者。他在店里运动，同时也会帮助有困惑的会员解决问题。
这位爱健身的老板更像一位健身前辈，常常有会员跟他说： “哥们儿你坚持得不错啊，天天来！”
这时，总能让他想起20年前在一宫锻炼的日子，几个小伙伴一起在器材上挥汗如雨，烦恼、快乐，畅所欲言。
不仅是健身，还有人与人之间的交流，那是一种温暖的感觉。健身房最能成就和考验友情！能一路相互鼓励着坚持下来的，绝对志同道合！
到底健身是什么？何立峰有自己的理解。 “很多人都说不就是去健身房跑跑步举举铁？但真正能把健身坚持下来的人，是把健身融入到自己的生活中，即使不是去健身中心，他也会坚持下去，因为他从健身中体会到很多。”
健身已经是融入了他的血液里和基因，有一次出差，实在没找到锻炼的地方，他愣是在房间里做了五百个俯卧撑！
也正是因为有了健身的习惯，何立峰在遇到任何风浪时，都能保持一份内心的笃定：当经营蒸蒸日上、现金流充裕时，他仍执着地把钱砸进健身中心，这是健身注入给他坚持和坚守的信心；当受大环境影响，面临经营困难时，他也从未退缩、惧怕过，因为健身的人都知道，坚持的过程最痛苦，挺过来之后也最酣畅淋漓！
何立峰很高兴地看到，每一个坚持健身的人也在经历着这些变化。一些人刚来的时候骨瘦如柴，锻炼一段时间，变成“型男”；也有像黄晓明那样被抑郁症折磨的，在运动中收获了抚慰！
而这些，都给了何立峰坚持下去的力量。
4 “你可以不来健身房，但是一定要有运动的习惯”
射箭、击剑、泰拳，何立峰开始引进更多“洋气”的运动项目，千人瑜伽、健美大赛、徒步活动也常常举办，而他每组织一场活动，都在引领着健身的风潮。他渴望用自己的力量，让更多的人爱上运动。
何立峰说，大家对健康越来越关心，每个人都明白，最值钱的东西，是自己的好身体，健身正在成为所有人的习惯。
“你可以去跑马拉松、可以在家里用健身APP指导自己锻炼，你可以不来健身房，但是一定要有运动的习惯。”
但何立峰更希望，通过健身房，把更多爱运动的人集中到一起。而每一个健身者都像一颗火种，来影响身边的人了解和喜欢健身！
何立峰已经在石家庄、邢台、邯郸、秦皇岛拥有了31家超越健身店。何立峰正在筹划开一家国际一流的健身旗舰店。但他也认为，无论科技发展到什么程度，健身一定会回归传统，健身一定可以体现在我们生活的方方面面！
何立峰笑称自己运气太好，企业发展最需要的时候，得到河北省第一支文化产业基金的青睐。
通过与河北汇洋文化产业股权投资基金历时半年的接洽，何立峰形容自己被打开了一扇天窗，并对未来发展更加笃定，超越健身一定能够实现“再超越 ”。
他的超越健身已经开到了超过30家店，他把健身从精英运动变成平民运动，他刷新了1000万人对健身的认知，他是健身界的“霸道总裁”！
石家庄有1000多万人口，其中有超过一百万人，曾经是或者正在是超越健身的会员。这就是何立峰12年来一直在做的事：让更多的人体会到运动的快乐！让更多的人养成健身的习惯！
也许我们不一定成为何立峰的会员，但我们一定要感谢他的坚持和坚守，让健身成为了一件方便的事，一件实惠的事，一件时不我待的事！
当你每天睡十个小时还是没有精神的时候，当你总感觉自己没有力气的时候，当你总觉得萎靡不振的时候，或许，你真的可以考虑健健身了，
哪怕只是从饭后健步开始，哪怕只是从爬上几层楼梯开始……
健身不仅是一种理念，更是一种健康的生活方式，应该每天去践行，每天都坚持！
今天，你健身了吗？
大家一起动起来！！！
