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近日，省会天气气温逐渐走低，平均气温在7-8℃左右，夜间气温甚至会转入零下，冠心病患者进入多事之秋。即将进入采暖期，冠心病患者如何安全过冬，更好的保护心脏，减少住院次数呢？
寒冬时节，防寒保暖
冠心病患者一定要注意防寒保暖，特别是胸部、关节及足部的保暖。冬季气温低，会使人体处于一种应激状态，易引起冠心病患者病情加重。在温度低的时候应该避免外出，以免受到冷空气的刺激，避免迎风疾走。有些冠心病患者，天气冷后非常注重保暖，但不愿运动，整天坐着或躺着，这也是不对的。因为久卧不动会使血流缓慢，形成血栓，所以冠心病患者可选择较暖和的时间段进行适量的体育锻炼。
要注意房间内空气的流通
如果房间内长时间不通风，会导致房间里缺氧，极易诱发冠心病。供暖期间，室内外温差加大，人往返于室内外，身体处于忽冷忽热的变化中，很容易发生感冒，流感等疾病，从而加重冠心病。一定要注意及时根据温度变化增减衣物。同时从外边回到屋里，不要因为手冷脚冷而立马放到暖气管道或者火炉上烤，因为手脚受冻后，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉淤血性症状，轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。只能轻轻揉搓、慢慢焐热。
适当室外活动，增强机体抵抗力
天气好的时候应该适当进行一些室外活动。冠心病患者应早睡晚起，减少外出活动时间，避免在大寒、大风、大雪中锻炼身体，可以选择室内健身的方法。
调节心态，保持良好情绪
寒冬季节，白昼时间缩短，往往会引起不良情绪，要学会适时调整自己的心态，保持思想愉悦，乐观开朗的良好情绪，对冠心病患者而言至关重要
合理调节饮食
冬季虽是养生、进补的最佳季节，但患有心脑血管疾病者，切不可盲目进补，能不补尽量不补。冠心病患者的饮食应清淡，营养应均衡，切勿暴饮暴食。多食新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含维生素、微量元素、足够热量和优质蛋白的食物，忌食咸、辣、油腻、燥热之品。养成晨起喝杯温开水的好习惯，以有效降低血液黏度和促进肠蠕动。
大便要通畅
排便过于用力会使腹内压力增高，回心血流量增加，心脏负荷加重，容易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应养成良好的排便习惯，平时应有意识地多吃一些富含纤维（尤其是粗纤维）的食物，如绿叶蔬菜、水果、五谷杂粮等。一旦发生便秘，切不可强行排便，而应该通过饮食或者药物来改善。为保险起见，冠心病患者可在卫生间备少量急救药品，并定期更换，一旦排便时感觉心脏不适，可马上采取措施。
洗澡勿过勤，睡前泡泡脚
冠心病患者冬天洗澡不宜过频。洗澡时除了要保暖外，还要保持室内空气流通，避免过度闷热。洗澡时间不宜过长，最好有人陪护。若在洗澡过程中出现头晕、眼花、恶心、心绞痛等征兆时，应立即离开浴室并躺下休息，切勿步行或活动，以免加重心肌缺血，诱发心肌梗死。另外，冠心病患者可在每天临睡前，用热水泡泡脚。俗话说“睡前洗脚，胜吃补药”，脚是人体之本，与心脑健康有着密切的关系。
正确服药，监测病情
冠心病患者在冬天应按时遵医嘱服药，切不可擅自减药或停药。特别是正在服用降压药的高血压患者，更不可随意加药或换药，以免出现药物不良反应或药物相互作用。同时，患者还应加强血压、血脂与血糖的监测，必要时，可在医生指导下调整治疗方案。
