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如今，“露脚踝”已经变成了“时尚”的标志！薄单鞋，九分裤，长大衣加羽绒服，如此装扮在这个冬天里并不少见，爱美的姑娘们一边哆哆嗦嗦一边强调：这是时尚！石家庄市第一医院骨科一病区主任曹建辉提醒大家：冬季不注意足踝部保暖容易引发各类疾病，体质脆弱的女性尤其要当心！
常言道“寒从脚下起”，“露脚踝”看似只露出一小截，却可能引发各种疾病：
1、脚踝暴露在外，无法得到有效的保暖，这将导致全身寒冷，机体抵抗力下降，感冒、气管炎、肠炎等疾病便可能乘虚而入。对于女性来说，受寒太多还可能造成痛经、痛经加重等状况。
2、容易导致寒湿入络，引发关节炎和风湿痛，低温可能伤到关节，阻碍气血循环，导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等。
3、裸露部位可能产生冻疮，出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。
脚踝是常被人们忽视的一个身体部位，它上面分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，同时，脚踝又是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而足部又汇集了全身的经脉，素有“第二心脏”之称。是人体较为脆弱的地方，周围软组织少，局部血液循环较差，再加上脚的表皮下脂肪层较薄，本身不具保温性，若不注意脚踝的保暖，在湿冷的天气里，很容易引发关节炎和风湿痛，这些症状未必马上发作，但会在身体里潜伏起来，伺机而动。踝关节炎的发病率虽然比髋关节、膝关节低，但它所带来的疼痛、行动上的不便丝毫不少。此外，脚踝被暴露在寒风中，也会引起关节的僵硬，导致崴脚的危险系数增加。
那么，为什么日本、韩国的女性这么穿，却没有冻出病来呢？曹建辉主任说，露不露脚踝是一种习惯，但同时也跟体质、环境有关。在日本和韩国，人们从小就穿得少，且有接受耐寒训练的传统，长年累月，也就适应了这种穿衣方法。这就和冬泳一样，经常冬泳的人受到运动伤害的可能性也相对较小。
最后，曹建辉主任建议：如果感觉脚部受凉但没有特别明显的症状，可以做一些日常保健，比如晚上临睡前泡个脚就是个不错的办法。
