经前期综合征——经行乳房胀痛怎么办

经前期综合征（中医叫月经前后诸证）是指月经来潮前7-10天部分妇女伴有生理上、精神上及行为上的改变，如头痛、乳房胀痛、全身乏力、紧张、压抑或易怒、烦躁、失眠、腹痛、水肿、泄泻等一系列症状，影响正常生活和工作。月经来潮后症状自然消失，周期性发作。每个月总有那么几天，让很多女性很苦恼。

经前期综合征的病因

月经前后诸证之所以随月经周期发作，与经期气血盈虚变化及体质有密切关系。女子以血为用，五脏六腑皆赖气血濡养。而经、孕、产、乳多有伤于血，使妇女处于血分不足、气分偏盛状态，即有余于气，不足于血。临界经期阴血由冲任二脉下注胞宫，血海充盈，而全身阴血相对不足，加之患者体质禀赋阴阳偏颇之异，常累及肝、脾、肾、心致其功能或气血失调而出现月经前后诸证。

经行乳房胀痛怎么办

经行乳房胀痛主要与肝、脾、肾三脏密切相关，尤以肝为重要。治疗以调肝为主，辅以健脾、补肾。

肝气郁结型：经前或经行乳房胀痛，甚至痛不能触衣，疼痛拒按，胸胁胀满，烦躁易怒，经行不畅，色暗红。应疏肝理气，和胃通络。方剂采用逍遥散加减。

肝肾亏虚型：经行或经后乳房作痛，月经量少，色淡，两目干涩，咽干，五心烦热。应滋肾养肝，和胃通络。方剂采用一贯煎加麦芽、鸡内金。

针灸治疗经行乳痛也有很好的效果，平日可自己点揉太冲穴、期门穴、阴包穴。太冲穴是肝经原穴，调控着肝经的总体气机，点按太冲可疏肝解郁。经常爱生气的女性，你现在可以按一按腿上的阴包穴，是不是觉得很疼特别是在气头上，更是痛不可摸，疏通这个穴可以排解心中抑郁。

平时还可以定期做肝经的梳理，服用疏肝解郁的玫瑰花茶，让你告别不适和小情绪。