女性妊娠、分娩后如何调养和护理？

石家庄市妇幼保健院一直致力于妇女儿童的保健、诊疗工作，每年分娩量可达15000名新生儿，为众多妇女儿童的健康保驾护航，国庆当天，就迎来了59名“小国宝”。

妊娠、分娩是女性一生中经历的重大考验，对于女性来说，无论是心理和生理上都有着极大的影响。产妇由于分娩时屏气、失血，消耗较多的体力和气血，常常会出现头晕乏力，腰酸腿软，四肢无力，心悸心慌，脉细弱等气血虚弱、肾气不足的症状，加上母乳喂养，使产妇气血更虚。外加产妇产后胞宫余血浊液容易瘀滞，有瘀血内阻的一面，因此，构成产后多虚多瘀的特点。产后脏腑虚损，腠理不实，卫表不固，摄生稍有不慎更可发生各种产后疾病，因此，产后的调养和护理十分重要。产后的黄金恢复期为产后6个月内，理想恢复期为产后1年内，有效恢复期为产后3年内，把握好恢复的时间节点，让生命二次绽放。

责任编辑：宁晓娜

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