秋冬季节因该如何养生呢

秋冬寒气加重，艾灸可驱散寒邪，是升阳补气很好的方法。适用人群：长期使用电脑、手机或其他电磁辐射类器械的人群；血液循环不良，颈肩腰部容易僵硬或疼痛的人群；精神压力大，需持续放松恢复精神的人群；工作节奏较快，神经长期处于紧张状态下的人群；常失眠、精神萎靡，需改善精神及体力的人群；免疫力低下，需改善体质的人群。对于改善慢性呼吸系统疾病和妇科病、胃部不适也有很好的作用。

“冬令进补，来春打虎；三九补一冬，来年少病痛。” 冬令养生进补的适宜方式是选用滋补膏方，膏方是中医医师根据每个人不同的病情和体质开出最具个性化的调养佳品，有保健治病的双重功效。选自药物中的精华，量少而纯，服用起来便于消化吸收，药效温和持久，对于平素胃肠功能不佳、体弱多病者尤为适宜。适用于儿童脾肺气虚易感冒、厌食、便秘等；女性养颜美容，整体调理，妇科常见疾病，产后调理；老年人改善精力不足、腰疼腿软、神疲乏力等；慢性病患者。‍