进入移动版，省流量，体验好随着胎宝宝一天天长大，孕妈妈的体重也在不断增加。孕期体重该长多少？产后能否恢复身材？这几乎是每个孕妈妈都会关注两个问题，其实孕妈妈体重的增加，是有一定规律可循的。
怀孕期间，孕妇体重大约会增加12kg左右，其中包括胎儿的体重和胎盘、羊水的重量，也有子宫、乳腺增长的重量，以及血容量、组织间液的增加，还有储存的脂肪等。由于“水肿”是妊娠高血压疾病的初期表现之一，所以孕妈妈关注自己的体重变化很重要。孕期如果体重增加超过15kg，可能会对胎儿的生长发育不利，此时孕妈妈要合理的控制生活饮食习惯以调整体重增速。
怀孕3个月时，孕妈妈的体重一般增加0-2kg，平均1kg左右。但是由于孕吐严重，影响食欲，孕妈妈体重增加较少，甚至有可能减轻，这也是正常的。此后，随着妊娠月龄逐渐增加，孕妈妈体重也会增加较多。
孕前体重正常、体瘦型和体胖型的孕妇，孕期增重分别为12kg、14-15kg、7-8kg。从孕中期开始，每周体重增加分别为400g、500g、300g。怀孕末期，若每周体重增加超过500g，就要考虑是否为羊水过多、巨大儿、隐形水肿等。
孕妈妈体重增加多了不好，少了也有问题。妊娠晚期，如果孕妇的体重增加过少，应考虑是否胎儿宫内发育缓慢。遇以上情况应去医院查明，适当处理。总之，注意营养均衡，合理安排饮食，加上适当的运动，不但能满足胎宝宝生长发育需要，还能使孕妈妈体重控制在一个理想范围，让宝宝健康，妈妈美丽。
附：孕期体重增长参考值
孕早期（前三个月）体重最好不要增加太多，约在1-2kg；
孕中期(4-6个月)约5kg；
孕晚期（后三个月）每个月增加2kg为宜。
