养成良好小习惯，预防HPV感染

宫颈癌的筛查，主要是包含HPV检测、宫颈细胞学检查，同时医师会对患者进行妇科检查，观察宫颈或阴道有无外观异常。

在日常生活中，我们一定要养成良好的生活习惯。

1、性生活注意带避孕套：避孕套的使用对于预防HPV感染至关重要，能有效避免皮肤粘膜之间的传播。

2、拥有固定性伴侣：HPV病毒跟不洁性生活，多个性伴侣有关。

3、热水消毒内衣内裤：HPV耐冷不耐热，在55—60摄氏度环境下几分钟甚至十几分钟即可被灭活，100摄氏度环境下12秒即可被灭活。

4、定期进行宫颈癌的筛查：可在癌前病变阶段早期发现异常，及早进行干预，有效降低宫颈癌的发病率。

5、接种HPV疫苗：国内外众多研究表明接种HPV疫苗可有效预防宫颈癌，9—13岁的女性是接种HPV疫苗的最佳年龄及主要人群，另外对于年长及宫颈检查异常的女性，仍然可以通过接种疫苗起到预防的作用。

提高自身免疫力，养成良好的生活习惯，当然最重要的是从妇科体检抓起，不要心存侥幸，一旦发现异常，及时就医。

责任编辑：宁晓娜

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