进入移动版，省流量，体验好乳房是女性最重要的部位，也是最脆弱的器官，时刻需要特殊的呵护。最新数据显示，乳腺癌已成为女性发病率第一位的癌症。《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范》建议：40周岁开始每年常规做乳腺筛查1次，但对一些乳腺癌高危人群可将筛查起始年龄提前到20周岁，每半年乳腺筛查一次。
那具体的筛查怎么做呢？石家庄市妇幼保健院乳腺科主任康伟明对此做出了解答。
●乳腺癌高危人群
1.初潮年龄＜12岁，绝经年龄＞55岁，超过35岁无分娩、无哺乳的女性。
2.过度饮酒、绝经后肥胖、喜高脂肪饮食、有遗传家族史的人群，一级家属，如母亲、女儿、姐妹等属于高危人群。
3.长期定量使用外源性雄激素的人群。
●乳腺专科检查
1.乳腺B超：通过超声判断乳房内肿块的大小、形态和结构特征，以及病变部位，协助临床诊断疾病。
2.乳腺钼靶DR摄片：检查乳腺疾病的一种X线检查技术，可以检测出医生触摸不到的乳腺肿块，比较可靠地鉴别出乳腺的良性、恶性肿瘤。
3.乳腺活检穿刺：在超声引导下用粗穿针刺或者细穿刺针刺入乳腺肿物内取出可疑组织并进行病理诊断的过程。适用于检查报告结果无法判定病灶性质时。
注意事项：育龄期女性乳腺检查最佳时间段应在月经来潮后7-10天。
●乳腺自我检查
原则上每月一次，一般在月经来潮后7-10天进行，此时乳腺比较松软，无胀痛，易于发现异常。对于已绝经的妇女，可固定每月相同日期自检。
1.视诊：双手依次做自然下垂动作，高举过头，叉腰、挺胸、收腹；看双侧乳房是否对称、外形有无异常变化、皮肤有无橘皮样改变、乳头有无内陷、有无分泌物。
2.触诊：手指并拢触摸锁骨上方及腋窝，检查有无肿大的淋巴结；食指和中指挤压乳头，观察有无血性分泌物；平躺，左手弯曲枕在头下，左肩下放一个小枕头垫高，手指并拢，顺时针或逆时针方向检查一圈，然后缩小圆圈再检查2－3圈。同法，左手检查右侧乳房。
●如果自检发现以下体征，一定要警惕并及时就医
总结出现乳腺肿块、乳腺腺体的局限性增厚、乳腺疼痛、乳头溢液、乳腺皮肤的改变、乳房轮廓的改变、乳头的改变、腋窝淋巴结肿大及上臂水肿等症状需及时来就医。
●保护乳房专家建议
1.青春期加强营养、加强体育锻炼、佩戴合适胸罩、避免辐射。
2.提倡母乳喂养，保持乳头清洁、避免外伤、纠正乳头凹陷，产后及时盆底功能锻炼，产后哺乳可预防乳腺病变的发生，适时断乳。
3.保持有规律的生活方式，保持精神愉快、睡眠充足、避免情绪激动。
4.每月做一次双侧乳腺的自我检查，包括腋下淋巴结、两侧锁骨上下淋巴结，如有结节或乳头溢液应立即就诊。
5.有乳腺疾病表现者，40岁以下首选乳腺超声，40岁以上妇女应每年进行一次乳腺超声及钼靶检查，以便早发现病变，及时治疗。
