雨季来临，心内科医生提醒：高血压患者容易出现血压波动

近日石家庄连续多日出现多雨天气，空气湿度大、气压低，而且风力比较大，这些都可以导致人体发生一系列生理反应如：呼吸急促，心率加快，可能诱发心绞痛、心梗、心衰、心律失常。在此，石家庄市第二医院心内二科牛琳提醒市民，受气压与气温的波动的影响，高血压患者容易出现血压控制差、波动大的现象。雨季千万不要忽视心血管疾病的防治。

饮食要清淡，减糖、减油、减盐，多吃富含纤维、维生素类食物，注意饮食卫生，少食街边熟食，避免辛辣刺激，不贪凉，注意补充水分，补充温开水，不要等大脑告诉你渴了才饮水，避免因身体脱水导致血液浓缩，诱发心血管疾病。不要猛灌水，补充水分要少量多次，每次以100~150毫升为宜，间隔时间为20~30分钟。以免身体在大量出汗丢失水分及盐分的同时，因补水过多过快，引起“水中毒”。    

勤监测，规律服药。心血管疾病患者一定要定期门诊随诊，规律服药，根据专科医生的建议调整用药，万不可随意自行停药、换药。因气压、气温波动的影响，高血压患者应增加测量血压的次数，一旦血压出现波动，及时在医生指导下调整药物。部分没有病史的市民，在这种天气内也可能胸闷、心悸等不适感觉，影响日常生活，大家不要过度恐慌，建议大家最好咨询专科医生除外疾病因素。

阴雨天气，出门需谨慎，可不等于不锻炼了。尽量在小区周边，带好雨具，避免淋雨，不要着凉、感冒。注意安全，尤其老年人，注意路面湿滑、绕开积水路段，避免滑倒、摔伤。另外注意室内室外温差不要太大，忽冷忽热的环境，最容易引起血管急剧收缩、舒张，诱发心脑血管疾病。在这个湿热的天气下，建议大家开空调，“蒸桑拿”和“空调病”一样可怕。空调设置温度不要太低，可以打开除湿模式，注意每隔几小时通风。