说了这么多饮食上的禁忌,接下来则说一些可以吃的、建议大家吃的东西来帮助大家在秋天养生。这些食物大部分在日常生活中很容易被找到,但是往往您都忽略了它的养生作用,接下来看看有那些吧。
1、南瓜子预防前列腺癌
南瓜籽与前列腺南瓜籽中的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。
2、蜂王浆缓解关节炎疼痛
英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个结论,每天服用一次蜂王浆的关节炎患者,有一半疼痛减轻,有17%的关节灵活度得到了改善。这可能与蜂王浆中含有一种类似溶菌酶的成分有关,此成分对多种细菌有杀灭和抑制作用。
【责任编辑:张苒】