3.大吃一顿之后
大吃一顿之后马上就会对心脏健康有影响。研究显示,高脂、高碳水化合物的饮食会使血管收缩,从而使血液更容易产生血块。
保护措施:如果你想放纵一下,那也一定要控制好食物分量。每日一片阿司匹林也有助减轻“血液粘稠”。