一日之计在于晨，吃一个丰富的早餐可以有一个健康的开始，对身体也是非常有益的。然而现在生活节奏快，很多人在选择早餐时往往凑合，而且不懂得合理的选择，导致肠胃不适。其实只要避开清晨需要避忌的食物，以下三种食物不建议在清晨食用。
一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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