炎热夏季 别让腹泻缠身

    

炎热夏季 别让腹泻缠身

    河北新闻网讯（记者 吴潇）炎热夏季，吹空调、吃凉食是最为常见的消暑方式，然而不少人为了消暑解热，过度喝冰镇饮料、吃冰淇淋，或久坐空调下，冷风直吹身体等，殊不知贪凉过度很容易引发肠胃不适，甚至导致腹泻、痢疾等疾病发生，极大地威胁着健康。

    盛夏来临，即使是普通的腹泻也是很伤身的。石家庄市第一医院消化内一科常丽丽说，造成夏季腹泻的原因很多，夏季天气炎热，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。夏季人体出汗较多，通常大量饮水，也会稀释了胃液降低局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件。尤其是老年人和孩子，抵抗力差，更容易中招。夏季多有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品，如果这些食品的制作过程稍有不慎，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多。

    关于腹泻防治，尤其对于饮食不当、消化不良、过敏刺激、气候突变等原因引起的非细菌性腹泻，患者一旦发现腹泻症状，绝对不能拖延，病情严重者应及时就医。

    常丽丽提醒，预防夏季腹泻的重点是防止“病从口入”，只要在日常生活中注意一些生活细节，就会减少腹泻病的发病机会。

    1、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

    2、讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长。食用前要加热，以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，食用时要煮熟蒸透。凉拌菜不妨加点醋和蒜。

    3、注意手的卫生。饭前、便后手要洗净。

    4、清洁环境，灭蝇、灭蟑。

    5、尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具吃、喝。

    一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人，发生腹泻最好不要滥用抗生素治疗。要及时到正规医院的肠道门诊就诊，以便得到及时正确的治疗和处理。