糖尿病患者过年注意事项(资料图)
三、保持以往的生活规律,娱乐有度
患者要学会在节日期间妥善安排自己的饮食、起居,坚持用药,尽可能地减少生活规律变化对病情控制的影响。避免熬夜,要保持充足睡眠和良好心情,不要因与家人团聚、看电视、打牌等打乱正常生活规律。糖尿病合并有高血压者还要避免情绪起伏,定时测量血压并调整降压药剂量,糖尿病合并心血管病者要随身携带急救药物。
四、避免吸烟饮酒
烟跟酒都不能给人体带来营养,长期吸烟饮酒只能严重损害健康,对于糖尿病患者而言它们的危害更多。糖尿病人应该不沾烟酒,至少要不吸烟,少饮酒。一定要饮酒的话,建议少量饮用干红或干白,这类酒酒精含量低,而且含糖量也很少,但也要少量饮用为宜,一天不超过2-3两。
五、外出旅行注意事项
出行前一定要对自己的身体状况做全面评估,看自己是否适合这次的活动。评估内容主要包括糖尿病的病情控制状况,尤其是血糖、尿酮体、血压的水平,以及心脏、肾脏和眼底的状况。如果病情控制不理想,暂时不要出游。
在出行前要根据自己的情况合理安排行程。准备好自己的小药箱,除了带足平时的糖尿病用药外,还要准备一些感冒药、晕车药和抗过敏药、足部护理用品,如尿素软膏等。旅游期间要坚持监测血糖、血压。另外,为了预防旅行中突然出现低血糖,还要随身带好糖果、点心、饼干等小零食。根据活动量随时补充。同时,糖尿病病友出门旅行一定要穿舒适的鞋子,而且要多带一双,在长时间步行后及时替换。