为什么春季易牙疼？口腔专家告诉您春季如何护牙

    河北新闻网讯（实习记者 刘旸 记者 伍松林）现在正是春暖花开的季节，很多朋友反映，到了春季就容易牙疼，为什么春季易牙疼呢？为此记者采访了石家庄市第二医院口腔科副主任医师戴东晓，戴东晓提醒大家春季护牙最需要注意以下几个方面：

    一、少吃易上火的食物

    其实牙疼并没有季节性，很多人反映春天易牙疼是因为春季的气候特点是干燥多风，天气变化反复无常，人体较难保持新陈代谢的平衡与稳定，再加上春季人们的爱吃火锅等辛辣食物，极易上火导致牙疼，规律作息时间，多吃清淡食物即可有效抑制牙疼发生。

    二、要保持正确的刷牙方式

    刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁，同时按摩牙龈，增进牙周健康。刷牙时间的因人而异，但一般不宜少于两分钟。目前我们提倡较多的是“水平短距离颤动刷牙法”

    将刷毛置于牙齿和牙龈交界处，与牙面呈45度角，水平轻轻颤动，然后顺牙缝上下刷，面面俱到不要遗漏；用刷毛的上端刷上下前牙内侧，牙齿的咬合面则要来回刷；最后别忘了刷舌头，使口气更清新。建议每天要刷牙两次，每次每个部位刷10次(来回5次)。

    三、常洗牙，防止牙龈出血

    从医学角度讲造成牙龈出血有两方面原因，一是患者凝血机制低下，如肝脏疾病患者凝血酶合成机制低下极易造成牙龈出血，此类患者的症状还表现在身体磕碰后极易出现淤青，但此类情况只占到总量的不到百分之十。二是牙龈炎导致牙龈出血，引起牙龈炎的最重要原因是牙石过、多口腔卫生不良，最好的解决办法是洗牙。在欧美国家，人们每六到八个月就要洗一次牙，刷牙只能清洁牙齿上的食物残渣等软垢，牙石是刷不掉的。洗牙是为了清洁牙石，牙石是造成很多口腔疾病的关键因素。刷牙很重要，洗牙更重要。

    四、牙齿松动及早治疗

    牙齿是人体最重要的器官之一。出现个别牙齿松动后，人们都会习惯性的避免使用这侧牙齿咀嚼食物从而造成牙石堆积，而长期使用一侧牙齿咀嚼食物还会引起咀嚼肌一侧发达一侧萎缩，造成一边脸大一边脸小，严重影响美观。