到公园晨练可学养生桩 河北省中医院免费送健康

    河北新闻网5月27日讯（记者 张欣媛）为积极弘扬中医药文化，推广科学的养生方法。近日，“中国梦·健康行 爱心医院公益救助联盟”的成员单位——河北省中医院治未病科连续到长安公园、世纪公园开展免费的《黄帝内经·素问养生桩》培训活动。活动受到了广大市民的喜爱，应社会群众的强烈要求，本月29、30日两天，省中医院专家将走进石门公园教站桩。

    站桩活动多选在早上6:30~7:30的晨练时间举行。河北省中医院治未病科专家杨鸿晨告诉记者，《黄帝内经•素问养生桩》是根据《黄帝内经•素问》中的独立守神为形,以提擎天地、把握阴阳、呼吸精气为规，以达到肌肉若一，从而起到养生的效果。此养生桩功法是中华民族几千年文化的沉淀，是老祖宗不断实践完善的结晶，更是老祖宗留给我们最宝贵的一笔财富。

    据临床研究结果显示，站桩对肩周炎、颈椎病、腰椎病、失眠、慢性胃肠炎均有很好的辅助治疗作用，对冠心病、高血压、糖尿病等一些慢性疾病也有一定帮助，还可以改善肢体发冷、麻木等症状。经过上千人的亲身体验，效果明显。《黄帝内经•素问养生桩》是治未病领域中最好的健身养生方法之一，没有任何副作用，男女老少皆宜，且行走坐卧都可以进行锻炼。

    河北省中医院这一义举收到了广大市民的高度赞扬，该院宣传部长周文平表示，在未来的时间里，该院将继续以发扬光大中医文化为己任，积极推广更多的中医养生保健服务，惠及更多的百姓健康。 另外，河北省中医院每周六上午8:00~9:00，在该院门诊楼5楼会议室，定期开展“黄帝内经•素问养生桩”培训，长期学习者，可到河北省中医院预存11元办理一张就诊卡，并到治未病科注册。