河北每三名成年人中就有一名高血压患者

河北每三名成年人中就有一名高血压患者（资料图）

    河北新闻网讯（记者 梁成栋）10月8日是我国第19个“全国高血压日”，今年主题为“知晓您的高血压”。河北省疾控中心调查显示，全国高血压至少2亿，而河北省18岁以上居民高血压患病率就高达32.5%，也就是说每3名成年人中就有一名属于高血压患者。

    河北居民三成患有高血压 高于全国平均水平

    10月8日是“全国高血压日”，河北省疾控中心与石家庄市卫计委、石家庄市疾控中心等部门在石家庄世贸酒店举行宣传活动。记者从活动现场了解到，2016年全国18岁以上成人高血压患病率为25.2%，河北省高血压患病率为32.5%，全国高血压至少2亿，每年200万人死亡与高血压有关。

    从上述数据中不难发现，河北18岁以上成人高血压患病率要高于全国平均水平7个百分点之多。

    “河北高血压患病率是高于全国水平的，引发高血压因素有很多。”河北医科大学第二医院心血管病专家傅向华表示，河北高血压高发根本因素是家族遗传性，此外还与河北地理分布、居民饮食偏咸、环境变化及生活节奏等因素有关。

    据了解，目前我国高血压发病率还呈现年轻化、低龄化趋势。

    “30多岁或者40来岁中青年患有高血压的不在少数。”针对高血压年轻化趋势，河北医大一院副院长刘刚认为年轻人患有高血压其与长期生活不规律、心理压力大、精神紧张、睡眠不足等有很大关系，年轻人提高高血压防控意识变得越来越重要。

    高血压是心脑血管疾病“无形杀手”

    “我前两天去涞水义诊，一进村子广场就有十几个半身不遂的老人，在这些老人中绝大多数都是高血压引发的心脑血管疾病导致的。”河北省人民医院副院长郭艺芳在活动现场指出，高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡最重要危险因素，是老年人生命健康的最大威胁。

    由于高血压没有明显症状，高血压被公认为“无声杀手”，不少高血压患者往往是在体检或由于其他疾病去医院检查时才被发现的，错过控制血压的最佳时机，为身体和经济都增添许多额外的负担。

    据了解，目前我国高血压防治还处在较低水平，存在“三高”、“三低”、“三不”现象，即高患病率、高危害性、高增长趋势；低知晓率、治疗率低、控制率低；患者普遍存在不长期规律服药、不坚持测量血压、不重视非药物治疗。

    “做好高血压防治工作，一方面是要加强宣教，让老百姓知晓高血压危险因素，另一方面就是生活方式改变。”傅向华表示，控制好高血压除了按时服药外，最重要就是患者建立健康生活方式，进行自我调节。“要正确对待血压，我一直认为最好地保健医就是自己。”

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    高血压患者健康提醒：

    1、学会自我心理调节，避免情绪过大波动，保证充分睡眠时间，能够有效缓解精神压力。

    2、培养健康饮食习惯，河北居民要避免过多食盐，注重荤素搭配，饮食要清淡，均衡膳食营养。要注意少吃油腻食品，过多食用会增加高血脂等慢性病的几率。

    3、加强体育锻炼，通过运动提高身体机能，促进新陈代谢，有效调整心理。

    4、正确对待高血压，知晓高血压危险因素有哪些，学会血压自我检测与管理。

    5、戒烟戒酒，烟酒对身体百害而无一利。