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熬夜PK失眠 哪个对身体的伤害更大?

2017-03-15 11:11:48 来源:沈阳晚报

网友“小妖怪”:我常熬夜看热播剧,知道这样对身体不好。朋友说,熬夜和失眠一样,对身体伤害程度是一样的,真的是这样吗?

响叮当:叮当分析,熬夜是主观的不想睡觉,而失眠是想睡却睡不着。但对身体的伤害,是否一样?叮当请来了专家,沈阳医学院附属中心医院神经内三科主任宋艳荣。宋主任说,熬夜和失眠,对身体的伤害确实差不多。只是,熬夜伤人伤身但不是病;失眠伤人又伤身,算是病态表现。熬夜是可控的,可自行调整过来;而失眠,就要了解原因,因为引发失眠的原因很多,要靠医师专门针对个人不同的情况进行治疗。熬夜则不同,自己就能搞定,只要保证遵守良好的作息时间,就能有很好的睡眠质量了。

责任编辑:张岩
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