河北新闻网讯（记者韩霄）3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，远离慢病”。睡眠和慢病之间有着什么样的关系？睡觉“打呼噜”到底是睡的香，还是疾病的信号？
河北省胸科医院呼吸三科主任王亮介绍，“打呼噜”医学上称为睡眠呼吸障碍。它是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位，振动气道周围的软组织而引起。有时鼾声可以高达80分贝。男性打鼾的发生率高于女性。
除了影响周围人休息外，其实打鼾对人体健康也是有害的。“如果睡眠时上气道部分或完全阻塞，呼吸短时间内停止（≥10秒）为呼吸暂停，往往伴随缺氧，这种情况一旦发生，在引起机体代谢性障碍的基础上可增大高血压病、脑血管疾病、心血管疾病、糖尿病的发病风险，且与老年痴呆、心律失常和呼吸疾病慢性病直接相关。”王亮介绍，“此外间断性缺氧可造成睡眠过程被反复打断，睡眠片段化，引起白天嗜睡，注意力不集中，记忆力减退等。有的患者反复发作变异性心绞痛、高血压即使用利尿剂也不见好，心律失常很难控制，胃总是反流等等很多难治性的疾病与睡眠有关。”
“可见，打呼噜与慢病之间有直接关系。”王亮说，对于打呼噜的人来说，应该给自己做一个初步诊断，是否有以下表现：睡眠时打鼾，鼾声不均匀，有呼吸停止，憋气的现象，严重的时候甚至出现频繁憋醒，夜尿增多，出汗，多梦，晨起口干，头晕头痛，不解疲乏，日渐困倦，情绪变得急躁易怒，注意力不集中，记忆力减退等。
王亮提醒，如果符合以上症状中的2-3项时，应及时到医院就诊，行多导睡眠监测，进而找到病因，从而有效地预防和治疗慢病。
