日渐庞大的肥胖儿童进入成人慢性病的“后备军”
专家：高血压并不是老年病，警惕青少年肥胖导致的高血压
16岁的他在上课时出现了头晕、头痛，伴有恶心，去医院一检查把医生吓了一跳：血压竟然达185/115mmHg。专家表示，好多人以为高血压是老年病，其实不然。近年来，我国在成人高血压发病率上升的同时，已呈现快速低龄化趋势，日渐庞大的肥胖儿童进入成人慢性病的“后备军”。
■指导专家 石家庄市第三医院心内一科主任 王立君
石家庄市第一医院高血压科主任 张文亮
日渐庞大的肥胖儿童进入成人慢性病的后备军
16岁的小鹏是独生子，在家深受长辈们的宠爱，家里所有的好吃的都给他吃了，导致小小的年龄体重长到了180斤，买衣服都成了负担。2016年10月的一天，小鹏上课时突然出现头晕、头痛，伴有恶心，像这样的症状小鹏也时有发生，经常以为自己感冒了，吃一些感冒药睡一觉就过去了。可这次的症状比以往都严重，在同学的陪同下到了市三院急诊科。经过检查，小鹏的血压把医生吓了一跳，185/115mmHg，如此高的血压让医生感到意外，追问家族史，小鹏家人均没有高血压的病史，如此高的血压医生考虑与小鹏的肥胖及饮食习惯有关。
很多人以为高血压是老年病，其实不然，近年，我国在成人高血压发病率上升的同时，已呈现快速低龄化趋势，与日益流行的儿童肥胖和越来越多的儿童青少年过早患上高血压、糖尿病、脂肪肝等早发性慢性病直接相关。如不采取有效的防治措施，阻止数额日渐庞大的肥胖儿童进入成人慢性病的后备军，未来10-20年，高血压这种慢性病将不可避免地出现失控的“井喷”状况。
10岁以下的儿童,80%都是继发性高血压
和成年人高血压一样，儿童高血压也分为两类：原发性高血压和继发性高血压。前者指目前发病原因尚不明确的一类高血压。后者顾名思义，指由疾病因素继发产生的高血压。原发性高血压在成年人中占绝大多数，但在儿童中相对少见。10岁以下的儿童，80%都是继发性高血压。年龄稍大的青少年高血压，则原发性的比例较高。
儿童原发性高血压可能没有症状，或者症状较轻，难以发现，或者体检发现了，但通常不会引起家长的重视。事实上，轻度儿童高血压虽然在相当长时间内可能对患儿没有明显影响，但它却在慢慢地损害人体的各个器官，如血管、心脏、肾脏和大脑。
肥胖儿童患高血压的概率是正常儿童的9倍
一般说来，父母双方有一方患有原发性高血压，则子女患高血压的几率就增大。资料显示，50%以上儿童原发性高血压具有相关的家族史。此外，肥胖也是高血压的重要原因之一。
生活方式方面，对于前述高血压的易感儿童，一定要饮食控制，包括避免过咸的饮食以减少食盐的摄入，适当限制“三高”食品，补充富含钾的食物及多食蔬菜水果等。临床实践表明，限制食盐摄入是儿童高血压病重要的非药物治疗方法。同时，要加强体育锻炼，鼓励儿童多运动。运动既可消耗体内过多的热量，还能增大肺活量，增强心肺功能和心肌纤维收缩力，有利于儿童的身心发育。
精神调节方面，首先要避免给儿童过大的精神压力。家庭教育宜松不宜紧，应给儿童保留适当的自由空间。其次，对于爱玩电子游戏的儿童，要严格控制游戏时间，绝不可纵容。再次，创造一个温馨、安静的生活环境也有利于儿童的情绪稳定。
