进入移动版，省流量，体验好据河北省胸科医院呼吸二科副主任医师李振生、耳鼻喉科主治医师刘建光介绍，近段时间，感冒、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病就诊患者明显增加。这一趋势还出现在了消化内科、心内科、神经内科等科室。专家提醒，进入夏秋交替时节，人们常说的“秋老虎”天气来袭，呼吸、消化、心脑血管等方面的疾病易发多发。
那么，如何健康平安度过这个“多事之秋”呢？
立秋后，桑拿天带来的闷热感逐渐消退，但高温天气还会持续一段时间，往往是白天骄阳似火、夜间凉风习习，一方面暑湿蒸腾犹在，另一方面又寒意袭人。
这样的天气里，最易伤风感冒，诱发呼吸道疾病。这是因为夏秋之交天气多变，忽冷忽热，昼夜温度及空气干湿度差异变大，空气中有毒颗粒较多，易导致伤风感冒。同时有呼吸道基础疾病的患者也要注意了，哮喘、老慢支、慢性阻塞性肺疾病易在这个时候复发。
最近一段时间，很多人经常阵发性打喷嚏，一打就是几个甚至十几个，还会有鼻塞、眼睛多泪等情况。这个时候，不少人觉得自己感冒了，其实很可能是过敏性鼻炎在作祟。春秋季节，受冷空气及空气中过敏源增多的影响，过敏性鼻炎、过敏性哮喘患者应多加小心。
秋季是大量瓜果蔬菜上市，在品尝美味的同时，腹泻、胃痛等患者明显增多。这是因为，受冷气刺激，胃肠发生痉挛性收缩，再加上瓜果清洗不到位。尤其是胃肠道功能减退的老年人，更容易出现急性肠炎。
暴晒的同时，天气还格外干燥，这是秋季的典型特点。它会引发血液粘稠度升高，导致发生血栓、心梗、中风等心脑血管疾病。最近到河北省胸科医院心内科、神经内科就诊的患者就有不少头痛、头晕的，部分患者还出现中风的症状。
长期以来人们对秋季的防病养生非常关注，也留下了相关的民谚、民俗，比如“贴秋膘”“春捂秋冻”等。专家提醒，要因人而异，切不可盲目照搬硬套。
说一下“贴秋膘”。这个传统主要其实只适用于物质匮乏的年代，现在生活水平好了，人体摄入的蛋白质、脂肪含量并不低，所以“贴秋膘”就有点多余了。尤其是对于心脑血管、糖尿病等人群，“贴秋膘”只会适得其反，反倒成了疾病发作的诱因了。即使是部分身体瘦弱需要“贴秋瞟”的人群，春秋进补为时尚早，因为初秋还在伏天内，过早进补易引发上火、腹泻等，选在中秋后时机较佳。
再看“秋冻”。这条谚语有一定科学道理，适宜的凉爽刺激有助于增强防寒能力。季节刚开始转换时，气温尚不稳定，过早过多增加衣物，一旦气温回升，很容易出汗伤风感冒。但凡事有个度，如果到了深秋还穿得过于单薄就过分了。而对于体质较弱，有呼吸道、心脑血管、消化道、肾脏基础疾病的人群来说，尤其是老年人、儿童，就不宜“冻”了。
河北省胸科医院心内科主任王永军指出，因人而异、根据自身身体状况正确看待这些谚语，科学饮食着装才是对的。
专家指出，“多事之秋”防病，重在科学防中暑、防腹泻、防基础疾病。立秋过后，“秋老虎”带来的高温天气还将持续一个多月，再加上秋天天高云淡，紫外线照射强度大，“中暑”的余威还在威胁着健康。所以，进行户外活动时还应做好防晒措施，及时补水和矿物质，切不可空腹运动。
进入初秋后，日常饮食应注意卫生，不宜大量进食大补或难消化类食物，加重肠胃负担。不宜吃生冷辛辣刺激性食物。儿童体质弱，易发病毒感染，一旦出现高烧、腹泻等症状，及时就医治疗。
对于有基础疾病的患者来说，重在一个“防”字。比如过敏性鼻炎患者，天气转凉应提早遵医嘱干预，一味地拖只会加重病情，甚至引发过敏性哮喘等疾病。对于有呼吸道、心脑血管等基础疾病的患者，病情反复只会加重病情、加大治疗的难度，所以，这类患者如果在长时间服用药物，一定要坚持，尤其是到易发多发的季节，不能因为症状缓解了就停药，更不能擅自停药或减药量，而是要遵医嘱适当加大药量，以更好地起到预防作用。（孔令杰、孙亚飞、李振生）
