要想拥有一口健康洁白的牙齿，建议所有家庭成员做到以下几点：

    （1）家庭成员每人早晚刷牙，饭后漱口，使用保健牙刷和含氟牙膏。

    （2）家长监督或帮助儿童刷牙。

    （3）家庭成员能够做到科学吃糖，少喝碳酸饮料。

    （4）帮助儿童克服吮咬、吐舌、口呼吸等不良习惯。

    （5）家庭成员了解《中国居民口腔健康指南》内容。

    （6）家庭成员每人每年至少进行一次口腔健康检查，检查中发现的问题应当及时接受相应的预防和治疗措施，如局部用氟、窝沟封闭、龋齿充填、牙周洁治、义齿修复等。